中工网讯 4月26日，河南省濮阳市教文卫体工会联合濮阳市疾控中心，邀请濮阳油田总医院健康管理部主任、濮阳首席科普专家石福荣在濮阳市第九中学举办2024年健康巡讲活动。

4月26日，濮阳市教文卫体工会联合濮阳市疾控中心在濮阳市第九中学举办2024年健康巡讲活动。濮阳市总工会供图

活动现场，石福荣用通俗易懂的语言、真实的案例向教职工们介绍了心脑血管疾病的成因、症状、影响及预防方法。她表示，心脑血管疾病已经成为威胁现代人健康的重要杀手，预防则是抵御它的有效武器。因此，她呼吁大家要提高健康意识，健康饮食，适量运动，保持良好的作息习惯，从细节做起，预防心脑血管疾病的发生。

为了让大家更好地理解和实践这些健康建议，石福荣还特意示范了一些室内锻炼的小妙招。在她的引导下，大家学习了几个简单易行的锻炼动作，不仅能够舒缓长时间坐姿带来的不适，还能够有效增强身体的柔韧性和力量。

此次健康宣讲，让教职工们深刻体会到了运动的重要性。大家纷纷表示，今后将会更加注重自己的身体状况，积极参与体育锻炼，努力保持健康的生活方式。（耿彤彤 陈海涛）