原标题：“兵王”倾心军体教学

解放军报记者 刘建伟 通讯员 姜金海 胡宝玉

从重型火炮教学示范班班长、某新型火箭炮操作能手华丽转身走上军体讲堂分享军体训练心得，41岁能做10多个单杠大回环、双杠8练习……他就是全军优秀士官、陆军炮兵防空兵学院军政基础系军事体育教研室士官教员、二级军士长庄志建。

执教5年来，他创新研发了多项军事体育教学方法，所带学员队在毕业联考中军事体育合格率100%，全年级评比连续5年第一，自己也多次被学院表彰为“优秀教员”，被官兵誉为“军体兵王”。

上图：庄志建利用业余时间进行双杠训练。胡宝玉摄

十年苦练

“庄教员，再来一个！”军体训练场上，庄志建一个完美的双杠5练习示范刚落地，学员中就爆发出一阵雷鸣般的掌声和喝彩声。单杠、双杠从1练习至8练习做下来，庄志建面不改色气不喘，靠的是什么？

“喊破嗓子，不如做出样子。”为人师表率先垂范，教员必须具备过硬的真本领。庄志建自我强化军事体育训练多年如一日，靠着坚韧不拔的毅力和持之以恒的执着，练就了过硬的军体本领。

尽管每年的教学任务十分繁重，庄志建仍会利用休息时间独自加练体能。在办公室墙壁的白板上写着他的“健身记录表”：已掌握的动作有单杠大回环、双杠屈伸上等，2021年他的目标则是挑战俄式挺身和自由倒立撑等高难度动作。

“给学员一碗水，自己要有一桶水。”几年来，庄志建将自己的训练心得和教学体会都一一记录下来，积攒了五六本厚厚的笔记。靠着持之以恒的训练和积累，他连年在学院运动会及军事比武中夺得单杠、双杠、举炮弹、标枪、400米跑等多个项目的冠军，打破了学院的数项纪录，还考取了国家职业健身教练高级证书。

士官教员

2018年5月，陆军炮兵防空兵学院转型改革，庄志建以全院考核第一名的成绩成为陆军首批军事体育士官教员。庄志建如今还记得第一次为学员们上体育课的情景，在他做完双杠2练习的示范动作后，让学员们轮流学习体验。结果是，大部分学员要么上不了杠，要么坚持不了多久，半天下来还出现了两例腕腱、臂丛肌肉撕裂伤。这让军体教员庄志建陷入沉思：是自己方法不对，还是学员们基础不好？

为此，他对学员的籍贯、年龄结构、饮食习惯、生活爱好、体育锻炼等情况全方位的调查摸底，发现这批生长干部学员均由地方青年考入军校，学习时间远远大于体育运动时间，造成肌肉分布不均、关节力量弱。

“向科学找答案，向实践要创新。”问题根源找到后，庄志建立即投入到攻坚钻研当中。他买来《运动解剖学》《运动训练学》《健身》杂志等专业书籍，亲自试验各种训练方法。为丰富训练内容、提高训练质量，他将单杠前后水平、双立臂、倒立行走等“街头健身”的热门动作嫁接到军事体育教学中；把军事游戏、战斗故事、战场案例融进教学，在寓教于乐中提高学员的军事知识和体能素质。最终，他编写出了集热身、运动、放松、解压于一体的《趣味军体训练法》，力推循序渐进的试教试训，目前这一套训练法已在全院推广。

“上庄教员的军体课就是一种享受。大家不但能学到科学训练的方法和技巧，还能够快速提高心理抗压能力，每节课都有新知识、新收获。”一大队学员张超兴奋地说，军事体育涵盖运动生理学、运动心理学、运动训练学、运动生物力学等近10门学科，庄志建在课上能将每一门知识都互联运用、从容讲解。

面向实战

在院校教育面向实战深化改革的背景下，“强军必先强兵、强兵必先强体”成为必然趋势。

翻阅着《军事体育训练大纲》，庄志建一直在思考：未来指挥员到底应该具备什么样的体能素质；学员目前的体能与打仗需求存在的差距到底有多大；如何应对训练带来的伤病问题；思政课如何嵌入军体教学训练……

“未来战争一定会有另一种形式的‘强渡大渡河’‘巧渡金沙江’，所以对指挥员的体力、耐力、毅力都将有更高的要求……”今年年初，庄志建在学院组织的集训中聆听军事专家的授课后豁然开朗，更加坚定了他推进军事体育教学向实战化靠拢的信心。

围绕实战搞教学，着眼打赢铸精兵。庄志建严格落实教学前整队报告、课目下达、示教示范、体验作业、小结讲评等指挥流程，指导学员制订军事体育教学周计划、月计划、年方案，开展课题调研，推进军体教学实战化、实用化落地生根，让学员毕业后都能为基层部队的军事体育训练贡献一分力量。

名师出高徒。庄志建培养的学员中，有11人在基层军事体育运动会中站上领奖台，多人多次在市级以上健身健美比赛中夺冠……近年来，庄志建先后主编参编教材4本、撰写论文3篇、完成教学改革多项，多次在教学比武中获奖，被表彰为陆军第二批优秀士官标兵，获全军士官优秀人才奖一等奖。